Pollution de l'air et du sol, pesticides, perturbateurs endocriniens, écrans, ondes électromagnétiques, rythmes de vie stressants… Notre monde actuel est surchargé d'éléments agressifs pour notre corps. Cela ne va pas sans provoquer certains maux comme les allergies ou les troubles du sommeil qui se sont largement répandus au cours des dernières décennies. Pour retrouver un meilleur équilibre, nombreux sont ceux qui aspirent à un rapport plus harmonieux avec la nature. C'est dans ce contexte qu'on assiste au renouveau d'une pratique qui trouve son origine dans la Grèce ancienne : la naturopathie. Cette méthode thérapeutique dont Hippocrate, le père de la médecine, faisait déjà usage, a pour principe de mettre à profit les ressources de la nature. Que peut-on attendre d'un naturopathe ? Dans quels cas est-il opportun de le consulter ? Quelles sont ses techniques ?
La naturopathie se donne pour mission de stimuler les propres capacités du corps à se régénérer et se maintenir en bonne santé. Elle ne fait donc pas appel à des traitements pharmacologiques. Il s'agit d'une approche holistique, c'est-à-dire qu'elle prend en compte le patient dans son entièreté, tant sur le plan physique que psychique. C'est le traitement des causes, et non uniquement des symptômes, qui est en jeu.
La naturopathie n'est pas une branche de la médecine. Il s'agit d'un mode de soin complémentaire. Aussi, si vous souffrez d'une affection pour laquelle vous n'avez pas reçu de diagnostic médical, il est plus prudent de consulter préalablement votre médecin généraliste pour éviter de passer à côté d'une pathologie qui nécessiterait un traitement. Toutefois, la naturopathie est apte à soulager les effets secondaires. Elle fait la part belle à la prévention : elle est tout indiquée pour les personnes qui souhaitent se maintenir en bonne santé. À l'inverse de la médecine traditionnelle, elle n'utilise pas de techniques invasives, ce qui garantit une absence de prise de risques et un meilleur confort pour le patient.
De nombreux dysfonctionnements du corps sont sensibles à la naturopathie : maladies du tube digestif, fatigue, anxiété et insomnie, défaillances du système immunitaire, bouleversements liés à la ménopause, irritations cutanées, douleurs chroniques, troubles respiratoires, mauvaise circulation sanguine, excès de poids, allergies…
Le naturopathe reçoit le patient en entretien individuel. Il l'interroge sur son histoire personnelle, son mode de vie, son état de santé, les difficultés qu'il souhaite résoudre. Il peut pratiquer un examen physique, par exemple en examinant l'iris de l'œil où se logent fréquemment des toxines. Il formule ensuite des préconisations personnalisées qui se composent de conseils d'hygiène de vie. Il possède un rôle pédagogique qui consiste à vous expliquer le fonctionnement de votre corps pour vous apprendre à en prendre soin. C'est un praticien bienveillant qui intervient dans un cadre sécurisant : il écoute et prend en compte vos émotions et respecte la confidentialité des informations échangées.
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La pratique accorde une place prépondérante à l'alimentation : conseils diététiques, rééquilibrage, jeûne, diète. Le naturopathe emploie également les plantes sous forme de compléments alimentaires, fleurs de Bach, aromathérapie. Il vous guide pour l'accomplissement d'exercices de gymnastique douce, de relaxation et de respiration. En fonction de son ou ses domaines de prédilection, il peut réaliser des massages énergétiques, projeter des faisceaux lumineux sur la peau pour mettre à profit les propriétés des couleurs (chromathérapie), stimuler les zones de contrôle du système nerveux sympathique à l'intérieur du nez (sympathicothérapie), ou rééquilibrer vos courants magnétiques à l'aide d'aimants (magnétologie). Si nécessaire, il vous orientera vers un autre thérapeute plus spécialisé. Toute une panoplie de moyens à votre disposition pour un bien-être durable !
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